Welkom bij de Gedachteloos Nieuwsbrief!

Hier houden we je op de hoogte van alles wat er gaande is binnen Gedachteloos: waar we ons mee bezighouden, wat ons uitdaagt en wat ons inspireert.

Af en toe stuur ik je graag een persoonlijke e-mail om je op de hoogte te brengen van de laatste ontwikkelingen. Schrijf je dus zeker in! Zorg ervoor dat je mailbox voldoende ruimte heeft om onze nieuwsbrief te ontvangen.

Mocht je onze nieuwsbrief nog niet hebben ontvangen, kijk dan eens in je spam- of reclamefolder. Het kan zijn dat onze e-mail daar is beland. Voeg ons e-mailadres, zefpee@gmail.com, toe aan je contacten om ervoor te zorgen dat onze berichten in de toekomst goed aankomen.

Je kunt op elk moment uitschrijven door een e-mail te sturen naar zefpee@gmail.com met als onderwerp "ik schrijf me uit". Ook kun je op dat adres jouw gegevens opvragen die we hebben opgeslagen. Op dit moment gaat het alleen om je e-mailadres en voornaam.

We weten allemaal hoe ons denken ons kan meeslepen, weg van het heden en naar het verleden of de toekomst. We maken ons zorgen over dingen die nog moeten gebeuren, piekeren over wat we gaan eten, betreuren beslissingen uit het verleden, enzovoort.

Maar een gedachte is als een voorbijgaande wolk – laat hem gewoon komen en gaan. Ons denken kan onze aandacht afleiden, waardoor we soms dingen missen. Denk bijvoorbeeld aan telefoneren tijdens het rijden. Hoewel het gesprek onze concentratie kan verminderen, is ons oog nog steeds op de weg gericht. Maar als we verdwaald raken in onze gedachten, verliezen we die focus.

Gedachteloos biedt technieken om je gedachten los te laten, zodat je je weer volledig kunt concentreren. Dit bevrijdt je niet alleen van overmatig denken, maar zorgt ook voor een verfrissend gevoel van opluchting.

Hier zijn jullie reacties:

Sander Kenens, juni 2018

School kan soms een echte uitdaging zijn, maar ik heb een handige truc ontdekt die me helpt om rustig te worden. Het is eigenlijk vrij eenvoudig: ik draai mijn blik 180 graden en dat helpt me om kalm te blijven. Hoewel ik moet toegeven dat het aanvankelijk lastig was, heb ik gemerkt dat oefening echt helpt. Het is geweldig om deze truc te gebruiken om mijn gedachten te kalmeren, vooral als er conflicten zijn. Misschien kun je het ook proberen, het werkt echt!

Oktober 2022

Gesprek met Jimmy op 4 oktober 2022

Hallo Jozef,

Ik wilde graag met je delen waar ik mee bezig ben. Een paar jaar geleden stuitte ik op Advaita in mijn zoektocht naar betekenis en richting in het leven. Ik heb veel gelezen en ben regelmatig aan het mediteren. Ik probeer wat ik leer in mijn dagelijkse leven toe te passen, en ik merk dat ik meer innerlijke rust heb en minder de behoefte om alles te controleren. Maar eerlijk gezegd verval ik soms nog steeds in oude gewoontes.

Het is alsof de dagelijkse beslommeringen me weer in hun greep krijgen, vooral als ik niet gefocust blijf. Het lijkt alsof mijn nieuwe inzichten soms verdwijnen als sneeuw voor de zon. Ik denk dat het goed voor me zou zijn om met anderen over Advaita te praten, in plaats van me alleen op zelfstudie te concentreren.

Organiseert u nog lezingen of biedt u begeleiding aan?

Vriendelijke groeten, Jimmy

Hallo Jimmy,

Bedankt voor je bericht. Het is interessant om te horen over je ervaringen en zoektocht. We hebben allemaal onze oude patronen en gewoontes die soms moeilijk te doorbreken zijn. Het is goed om je bewust te zijn van deze patronen en jezelf af te vragen wie er eigenlijk verandering wil inbrengen.

Het dagelijks leven zit vol uitdagingen en beslommeringen, dat is nu eenmaal de realiteit. Ik herken je gevoel van controle willen behouden, dat had ik ook. Maar toen ik stopte met vechten tegen die drang, vond ik meer vrede. Ik accepteerde dat dingen gebeuren en dat ik niet alles onder controle hoef te hebben. Het hielp me om gespannen situaties anders te benaderen en er meer ontspannen mee om te gaan.

Mensen hebben vaak het idee dat meditatie en inzichten hen tot een soort verlichting kunnen leiden, waarbij alles perfect wordt. Maar de waarheid is dat het 'ik' dat we kennen, niet perfect kan worden. Het is een constructie van ons denken. Het 'ik' wordt gecreëerd door het denken dat zich vereenzelvigt met het lichaam. Het streven naar perfectionisme kan veel energie kosten.

Je vraagt je af wie de zoektocht eigenlijk aanstuurt. Dat is een belangrijke vraag. Het 'ik' dat we denken te zijn, wil misschien positieve eigenschappen ontwikkelen, mediteren en rust vinden. Maar dit 'ik' is eigenlijk een creatie van de maatschappij en het denken. Het is nuttig om te focussen op wie of wat dit 'ik' werkelijk is.

Je deelt je ervaringen rond verlichting en hoe je begon met het verkennen van verschillende wegen om te ontsnappen aan je huidige leven. Het is begrijpelijk dat je hebt gezocht naar meer diepgang en betekenis. Wat je hebt geleerd, zoals verbondenheid, leven in het nu en het herkennen van negativiteit, is waardevol. Verlichting lijkt nu voor jou te draaien om een lichtere, minder beladen kijk op de wereld, zonder de beperkingen van vooroordelen.

Het is inderdaad jammer dat deze inzichten niet meer verspreid worden in de samenleving. We leren hoe we moeten functioneren, maar hoe we met onszelf omgaan en wie we werkelijk zijn, krijgt vaak weinig aandacht.

Bedankt dat je je gedachten hebt gedeeld.

Met vriendelijke groeten, Jozef